Menopauze
Contactgegevens
Wat is menopauze?
De menopauze is het moment waarop de menstruatie definitief stopt. We spreken van menopauze wanneer je 12 maanden na elkaar geen menstruatie meer hebt gehad. Dit gebeurt doordat de eierstokken minder vrouwelijke hormonen aanmaken, met name oestrogenen en progesteron.
De periode vóór de menopauze noemen we de perimenopauze. In deze fase, die enkele jaren kan duren, schommelen de hormonen. Daardoor wordt de menstruatie vaak onregelmatig en kunnen de eerste symptomen optreden.
Wat zijn de symptomen van menopauze?
Niet elke vrouw ervaart dezelfde symptomen. Onderstaande symptomen kunnen zich voordoen:
- Vapeurs of nachtelijk zweten
- Onregelmatige menstruatie
- Slaapproblemen of vermoeidheid
- Concentratieproblemen of vergeetachtigheid
- Spier- en gewrichtspijn
- Stemmingswisselingen of prikkelbaarheid
- Libidoverlies
- Vaginale droogte
- Gewichtstoename
Opvliegers zijn één van de meest voorkomende symptomen. Je voelt plots warmte in je borst, hals of gezicht. Dit kan gepaard gaan met zweten, een rode huid of hartkloppingen.
Hoe behandelen we menopauzeklachten?
De behandeling hangt af van je symptomen en je persoonlijke situatie. Vaak volstaan aanpassingen in je levensstijl om klachten te verminderen.
Een gezonde levensstijl kan al veel verschil maken:
- Eet gevarieerd en gezond
- Beweeg regelmatig
- Probeer stress te beperken
- Stop met roken
Soms raadt je arts supplementen aan, zoals calcium en vitamine D, om je botten te ondersteunen.
Bij meer uitgesproken symptomen kan een een hormonale behandeling (hormonale substitutietherapie of HST) overwogen worden. Daarbij worden hormonen toegediend die je lichaam minder aanmaakt. Dit kan via een gel, pleister, spray of pil. Als hormonale therapie niet mogelijk of wenselijk is, bestaan er ook niet-hormonale behandelingen die bepaalde symptomen kunnen verlichten.
Je vindt meer informatie in de onderstaande brochure.